Il cioccolato è un po’ il punto debole di tutti quanti. Spesso e a malincuore si cerca di evitarlo, perché si pensa sia nemico della nostra linea. Ma pochi sanno che in realtà fa bene alla salute, ed ha tanti benefici. Certo, magari meglio evitare il cioccolato al latte, quello bianco, quello combinato con altri ingredienti per i troppi zuccheri che hanno, ma possiamo sicuramente permetterci di mangiare quello fondente. Ecco qui di seguito alcuni dei suoi benefici e qualche gustosa ricetta!
1. Effetto antidepressivo e antistress
Il cacao è una fonte di serotonina, il cosiddetto ormone del buon umore. Un calo di serotonina può portare ad alterazioni dell’umore. Il troppo stress può portare alla depressione o ad altri disturbi. E’ importante prendere ogni giorno la nostra dose di cioccolato fondente!
Curiosità: Il professor Lupin, nel libro Harry Potter e il Prigioniero di Azkaban, da del cioccolato ad Harry, dopo che questo è svenuto nel treno a causa di un Dissenatore. Il motivo è proprio per combattere la depressione! La Rowling ha confermato, negli anni passati, l’associazione tra i Dissenatori e questo particolare disturbo.
2. Effetto energizzante
La cioccolata contiene caffeina, teobromina e teofillina. Queste sono sostanze che hanno un’azione stimolante nel nostro sistema nervoso e, di conseguenza, aiutano la concentrazione e diminuiscono il senso di stanchezza e affaticamento.
Siete stanchi? Considerate una pausa con del cioccolato.
3. Effetto antiossidante
Il cioccolato contiene un’elevata quantità di flavonoidi, famosi antiossidanti, che hanno diversi effetti benefici sul nostro corpo tra cui: riduzione del livello di colesterolo, effetto protettivo su tutto il sistema cardiovascolare, miglioramento dello stato di salute della pelle. Quindi si può considerare un prodotto anti-age.
Ricette al cioccolato veloci e gustose!
Di sicuro il cioccolato è un ingrediente chiave per moltissime ricette, sia complicate che semplici. In questo libro, potete sicuramente trovare quelle più veloci, da realizzare in qualsiasi momento.
Una combinazione da non dimenticare è sicuramente cioccolato con fragola. Quindi, per gli amanti di questa combo, ecco una lista di ricette da trovare qui!
Amo il cioccolato! 😄
Anche ioo!
Che buonoo
Siii
Molto interessante come articolo 🙂
Grazie!
In genere si è portati a pensare che il cioccolato faccia solo ingrassare, invece …
Esattamente!
Allora faccio bene ad amare tantissimo il cioccolato visto tutti i benefici che ci offre😊😊😊 viva il cioccolato 🍫
Esatto, brava u.u
ecco perché ho sempre voglia di cioccolato! menomale allora 😂
Mi raccomando, continua a mangiarlo u.u
Mi piace tantissimo il cioccolato fondente 😍😋
Anche a me!
Concordo soprattutto sul punto 2
Per me è una buona alternativa visto che non bevo caffè!
Varrà anche per il cioccolato fondente all’arancia? È l’unico tipo di cioccolato fondente che riesco a mangiare. u.u
Per il discorso energizzante è assolutamente vero, infatti è sempre consigliato portarselo dietro quando si fanno escursioni in montagna o c’è molto freddo.
Secondo me vale anche per quello u.u
Il mio preferito è quello fondente
Anche il mio!
il cioccolato, oltre ad essere buono, è veramente un forte antistress, aiuta la pressione, e fa molto bene al cuore
Esatto 🙂
Ottimo!!!
Yup!
Adoro il cioccolato
Anche io *-*
Da amante del cioccolato son d’accordo su questi punti, se consumato in dosi giuste può essere sia energizzante che un ottimo anti depressivo!
peccato che io faccio troppi abusi xD
Adoro il cioccolato, soprattutto quello fondente!!
Same! *-*
amo quello fondente!