Guida all’acquisto del Tapis Roulant

Tra gli attrezzi da avere in casa, nel caso ci si voglia dotare di una buona palestra domestica, il tapis roulant è senza dubbio uno dei primi di cui dotarsi.

Questo ci consente di poter simulare, senza necessariamente dover uscire, il gesto della corsa – o anche della camminata – riuscendo così a beneficiare dei vantaggi di questa attività fisica, anche quando le condizioni atmosferiche sono avverse, o se non si vuole affrontare il caos cittadino.

Vediamo quindi alcune caratteristiche di cui tener conto nel momento in cui decidiamo di comprarne uno.

Scegliere un tapis roulant

Per prima cosa è bene avere in mente quanto vogliamo utilizzare il nostro tapis roulant.
Se con cadenza pressoché quotidiana o meno, se per sessioni di allenamento lunghe o meno; ciò ci orienterà infatti verso modelli con determinate caratteristiche.

Ecco allora che elementi come il nastro da corsa, le funzioni disponibili, l’ingombro e la stabilità diverranno fondamentali da valutare per fare una buona scelta.

Quali caratteristiche?

Elettrico o magnetico?

Una prima scelta da fare riguarda l’alimentazione del nostro tapis roulant.
Più nello specifico dovremo valutare se vogliamo un tappeto magnetico o elettrico. Un’opzione che, a seconda della scelta, inciderà su prezzo e ingombro, oltre che sulle prestazioni che potremo ottenere con l’impiego di uno o dell’altro tipo.

• Tapis roulant elettrico: questa tipologia di tapis roulant funziona grazie a un motore elettrico.
  Rispetto alla versione magnetica, offre maggiori funzioni e prestazioni migliori. Questo tipo di tappeto è, pertanto, indicato soprattutto per coloro che sono certi di utilizzare quotidianamente il tapis roulant, con l’intento di attuare un buon allenamento indoor seguendo programmi specializzati. Se disponete di poco spazio in casa, valutate bene le dimensioni;
• Tapis roulant magnetico: in quelli magnetici il nastro da corsa si muove esclusivamente grazie alla forza che gli imprimi con i piedi. Un limite, quello dell’assenza di un motore, che ne riduce notevolmente le funzioni e i programmi di allenamento. Proprio per ciò, la versione magnetica è adatta soprattutto per chi comincia da zero o quasi la propria attività di “runner casalingo”, e vuole magari rimanere su frequenze da camminata. Da ricordare che molti modelli di tappeto magnetico funzionano soltanto con elevate inclinazioni e che, in molti casi, il tappeto ha un’inclinazione fissa, non variabile.

Formato “salva-spazio”

Nel caso disponiate di poco spazio in casa, e non volete quindi un tapis roulant troppo ingombrante, potrete optare per un modello richiudibile, che vi consentirà di riporlo in un angolo poco esteso.

Caratteristiche tecniche e funzionali

Dopo aver valutato queste prime caratteristiche del vostro tapis roulant, potrete soffermarvi su particolari più tecnici. Questi incideranno ulteriormente sulla qualità del vostro allenamento.

Motore, velocità e rumorosità

Scegliere il motore più adatto ci consentirà di poter ottenere prestazioni di corsa migliori e più “performanti”.

Un primo parametro da valutare è la potenza – espressa in HP – del motore, in particolare quella continua.
Un modello ottimo, che offra prestazioni di livello e che duri nel tempo deve avere una potenza continua compresa tra 1,5 HP e i 2,5 HP, il che equivale a una velocità massima di 16-20 Km/h. Un valore che difficilmente si può mantenere in corsa per un periodo di tempo elevato.

Importante poi considerare la rumorosità.
Se vivete in condominio o se pensate di utilizzare il tappeto la sera, questo parametro sarà fondamentale. In tal caso potrete optare per modelli dotati di una pedana fonoassorbente.

Il nastro adatto

Il nastro da corsa, fulcro del tapis roulant, deve essere scelto con accuratezza, poiché è la superficie dove andremo materialmente a effettuare il gesto atletico, e quella con cui verremo a contatto.

Innanzitutto valutare bene la larghezza del nastro, in modo da rendere confortevole l’azione. Di norma le dimensioni minime di un nastro, affinché ci si possa correre, sono di 120×40 cm. Misure al di sotto sono indicate soltanto per la camminata veloce, così da ridurre il rischio di infortuni e cadute.

Tenete poi conto della vostra altezza.
Se siete molto alti, infatti, avrete bisogno di un nastro che vi consenta un’ampia falcata delle gambe. In tal caso, dovrete optare per nastri da corsa lunghi almeno 140 cm.

Inclinazione e ammortizzazione

Poter disporre di un tapis roulant con piano inclinabile è opportuno, se si vuole avere un attrezzo che ci consenta di aumentare le nostre prestazioni permettendoci, magari, di simulare anche la corsa in salita.

Se possibile, optate per modelli che consentano di incrementare o ridurre l’inclinazione elettricamente grazie a appositi comandi, piuttosto che meccanicamente. Questo ci darà il vantaggio di non dover interrompere la nostra corsa per modificare la pendenza.

Occhio anche alla stabilità, che consente di poterci allenare su un tapis roulant solido e senza “interferenze” traballanti. Un tappeto stabile dovrebbe pesare almeno 60 Kg ed essere dotato di maniglie laterali.

Display e programmi di allenamento

Importante poi, a seconda del tipo di prestazioni che vorrete ottenere, considerare le funzioni, i programmi di allenamento e la possibilità o meno di poter variare la pendenza elettricamente.

I display ci consentono di visualizzare alcuni parametri come velocità, distanza percorsa, tempo di allenamento, livello di inclinazione e calorie consumate. Le apposite hand-pulse, inoltre, ci permettono di monitorare la frequenza cardiaca misurabile, se si vuole, anche con apposita fascia cardiofrequenzimetro acquistabile a parte.

Prezzi

Per quanto riguarda i prezzi, va detto che quelli più bassi riguardano generalmente i tapis roulant magnetici, il cui costo si aggira intorno ai 200 Euro.

Se invece opterete per un modello elettrico, il costo salirà e dovrete preventivare un prezzo che parte dai 350 euro a salire. Parametri come il tipo di motore, i materiali di costruzione, la larghezza del nastro di corsa e le funzioni offerte saranno da valutare attentamente, poiché incideranno sul prezzo d’acquisto.