Con la primavera ritorna l’allergia: Rimedi naturali per attenuarla

È tornata la primavera e con essa il polline. Chi è allergico è consapevole che questo periodo dell’anno è una vera scocciatura. Starnuti improvvisi, occhi rossi e lacrimosi, tosse e prurito accompagnano le giornate primaverili. Chi soffre di allergia tiene sempre con sé antistaminici e spruzzi nasali, anche se questi in alcuni casi sono insufficienti.  Per evitare di riempire lo stomaco con farmaci, scopriamo insieme quali sono i rimedi naturali che possono attenuare i nostri sintomi.

Al fine di prevenire “attacchi di allergia improvvisi” possiamo utilizzare tranquillamente questi ingredienti di uso comune, facilmente reperibili:

• Zenzero
• Camomilla
• Finocchio
• Basilico
• Liquirizia

Questi possono essere assunti facilmente anche accompagnati da altre pietanze.

Nello specifico, gli antistaminici di origine naturali sono:

Aceto di mele: rimedio curativo, facilmente reperibile.  Due cucchiai di aceto diluiti in un bicchiere d’acqua, ti saranno estremamente utili.

thè verde: Le foglie di thè contengono catechina, questa contribuisce a prevenire gli starnuti. Una buona tisana prima di coricarvi può aiutarvi ad affrontare la giornata.

Magnesio: vi consiglio di comprare il magnesio in farmacia ed assumerlo per via orale. Bisogna assumere 1 cucchiaio di magnesio diluito con acqua (NON ESAGERATE: IL MAGNESIO HA UN’AZIONE LASSATIVA)

Ribes nero: Rimedio naturale per eccellenza contro le allergie. La sua azione antinfiammatoria calma i sintomi delle allergie

Durante questi periodi dobbiamo fare attenzione anche all’alimentazione. Bisogna evitare: Latticini, cereali, cioccolato, zucchero e carne di maiale. Bisogna, invece assumere: Alimenti biologici. 

Come prevenire l’allergia: rimedi pratici

• Se siete costretti ad uscire armatevi di occhiali da sole, così da poter evitare il contatto con il polline
• Lavare spesso i capelli; Il polline ha la capacità di depositarsi nei capelli, per evitare che questi possano restare sul cuscino e provocare attacchi di starnuti è bene lavarsi i capelli spesso.
• Chiudete finestre e balconi nelle ore di punta (dalle 12:00 in poi)
• Se siete estremamente allergici e dovete necessariamente uscire indossate una mascherina (facilmente reperibile in questo periodo)

Bene amici di allergia, in bocca al lupo per questa nuova stagione!