Quante volte ci siamo chiesti: “Che senso ha la mia vita?” oppure “Cosa farò da grande?”. Anche se siamo grandi già da un pezzo… ecco che l’Ikigai può venirci in aiuto. Scopriamo insieme di cosa si tratta.
Ciascuno di noi avverte nel proprio intimo il bisogno di vivere un’esistenza ricca di significato. Quell’anelito basta a fare di noi per tutta la vita dei cercatori e degli scopritori di senso.
Elisabeth Lukas
Cosa significa “Ikigai”?
Il termine non è traducibile letteralmente in italiano. “Iki” vuol dire “esistenza” e “gai” vuol dire “scopo”. Il concetto quindi si riferisce allo scopo della nostra vita. Questo principio giapponese può quindi aiutarci a capire in cosa siamo bravi veramente e come possiamo usare questo dono, condividendolo con gli altri.
Quali sono i 4 punti cardine di questa filosofia?
- Ciò che amiamo fare
- I nostri punti di forza
- Ciò di cui il mondo ha bisogno
- Ciò per cui potremmo essere ricompensati
Idealmente, trovare il proprio Ikigai significa coniugare questi quattro punti insieme.
L’esperienza centrale della tua vita consiste nel privilegio di sapere chi sei.
Joseph Campbell
Ciò che amiamo fare
Immagina di svegliarti una mattina, senza pensieri o ansie. È una bella giornata di sole, apri la finestra e una leggera brezza entra in casa tua. Respiri. Sei vivo. Immagina di iniziare la tua giornata facendo una cosa che ami: meditare, una buona colazione, coccolare il tuo animale domestico, passeggiare, scrivere, dipingere… Non ti senti già meglio?
Ecco, il primo punto dell’Ikigai riguarda quello che amiamo fare. Che senso ha la propria vita se ci limitiamo a svolgere meccanicamente quei “compiti” imposti dalla società? Senza dare voce ai nostri pensieri e alle nostre inclinazioni? Inizia a prenderti anche pochi minuti per te stesso e fai qualcosa che ti fa stare bene.
I nostri punti di forza
Quante volte abbiamo sentito questa frase: “Sei proprio bravo ad ascoltare le persone!” Oppure “Hai una voce meravigliosa” o ancora “sei proprio bravo con i bambini” e così all’infinito. Probabilmente quella cosa in cui sei bravo, istintivamente e senza nessuno sforzo, è un tuo punto di forza. Hai mai pensato che “sfruttarlo” potrebbe portarti lontano? Inizia a riflettere.
Ciò di cui il mondo ha bisogno
In un momento storico molto delicato, fermiamoci a pensare. Cosa potrei fare per aiutare le persone che mi stanno accanto? E soprattutto in che modo potrei usare quello che amo fare e i miei punti di forza per rendere il mondo un posto migliore?
Ciò per cui potremmo essere ricompensati
Si sa, non si vive di sogni e speranze. Il metodo giapponese dell’Ikigai non è solamente questo. Infatti non indica solamente il senso di pienezza di chi conosce lo scopo della propria esistenza, ma anche le attività concrete, ossia le azioni che ci potrebbero portare dei guadagni.
Spesso abbiamo sentito la frase: “Fai il lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno della tua vita!”. Beh, il principio si riferisce più o meno a questo. Un pianista, per esempio, si dedica ad un’attività che ama, ovvero la musica, e nel farlo utilizza uno dei suoi punti di forza: saper suonare allietando gli ascoltatori.
Per questa attività il pianista può essere anche remunerato. La sua attività è sostenibile sul lungo termine perché gli permette di vivere!
In conclusione
Ascoltate il vostro cuore, anche se all’inizio potrà sembrare una cosa inusuale. Non lasciatevi risucchiare da una vita frenetica in cui non si da ascolto alle proprie passioni.
Esercizi pratici
Ti ho incuriosito? Prendi carta e penna e prova ad eseguire questo semplice esercizio. Fai una lista delle cose che ami fare, in cui sei bravo, che potrebbero migliorare il mondo e per le quali potresti essere pagato. Molto probabilmente il tuo Ikigai è nascosto lì, tra le tue parole!
Libri e Letture per l’Ikigai
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Interessante. Complimenti!
Grazie cara♥️
voglio approfondire
ascoltare il cuore non sempre si può
molto interessante